Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Stres iz Nove godine svladan

Novogodišnji praznici molim ne svi. U gotovo polovici odraslih, ovaj praznik uzrokuje negativne emocije.

Novogodišnji praznici molim ne svi. Gotovo polovica odraslih, ovaj praznik uzrokuje negativne emocije. Štoviše, među onima koji tajno ne vole Novu godinu, božićno drvce, Olivier i zabave, mnogo je više žena nego muškaraca. Takav zaključak napravili su američki psiholozi koji su intervjuirali 450 muškaraca i 450 žena.

Kako se ispostavilo, nitko od ispitanika nije osobno volio Djeda Mraza i trenutni praznik. Sve se vrti oko stresa koji je povezan s njim. Štoviše, stres izazvan vrevom oko odmora toliko je jak da ljudi čak i žele izbjeći sam odmor.

Novogodišnji stres može biti uzrokovan nedostatkom novca za darove, vrlo je potrebno odabrati poklone, pripremiti gozbu, odabrati haljinu, organizirati odmor, i tako dalje. Žene su odgovornije za takve stvari, pa stoga i više pate: prema rezultatima istraživanja, 44% žena i 33% muškaraca ima neugodne osjećaje povezane s Novom godinom. Žene olakšavaju stres tako što odlaze u salone ljepote i razgovaraju s prijateljicama, muškarcima radeći ništa, pijući alkohol, knjige i TV.

Drugi razlog za stres je prednovogodišnja dijeta. Zbog želje za mršavljenjem kako bi "ušle" u lijepu haljinu, žene ne spavaju noću. Krivnja zbog uživanja u torti može biti vrlo jaka. Kako bi se nosili s neugodnim osjećajima, stručnjaci savjetuju da se usredotočite na pozitivne misli, opustite se i pijete čaj od kamilice - on utječe na receptore mozga i brzo umiruje. Razmislite o alternativama.

dijeta za mršavljenje, da nova godina može biti odličan razlog za promjenu vašeg trenutnog načina života na zdrav.

Dugi novogodišnji praznici također postaju ozbiljan test za psihu. Izrađujemo velike planove i nadamo se da će blagdani biti nezaboravni ili barem zanimljivi. Ali za većinu, sve se okreće kako sjedi za televizorom, proždrljivost, zloupotreba alkohola i drugih štetnih stvari, za koje u normalnom životu nema ni vremena ni želje.

Da biste izbjegli neugodne posljedice, morate unaprijed razmisliti o tome što učiniti na odmor. Možete ponoviti slučaj, čekati na neodređeno vrijeme, a možete se prebaciti na aktivnosti na otvorenom. Ovo je idealno vrijeme za izlete izvan grada, u šumu, na rijeku, u planine s obitelji i djecom. Ne zaboravite na zimske sportove i zimski ribolov.

U bliskoj budućnosti bit će tema tjedna, posvećena idejama za nezaboravan novogodišnji odmor i savršen odmor. Provest ćemo ove dane kako bismo ušli u 2015. godinu, odmarali, snažni i veseli !!!

Pogledajte videozapis: Tomislav Ivančić - Stres Na Poslu (Rujan 2019).

Ostavite Komentar